Considerando i ritmi frenetici, soprattutto di lavoro, a cui tutti, più o meno, siamo sottoposti, mi è sembrato molto utile un articolo di Inc.com che suggerisce come “rinfrescare” il nostro cervello tutti i giorni in 10 minuti, per essere più felici e produttivi. Il segreto: sedersi tranquilli cercando di non pensare a nulla, focalizzandoci solo sul presente. Un tentativo si può fare…
La Cornell University di New York, in seguito a una ricerca eseguita da due sociologi che hanno analizzato 509 milioni di twitt su Twitter provenienti da utenti distribuiti in 84 Paesi differenti parla chiaro: le persone sono più felici quando non lavorano.
Grazie ad un software capace di intercettare l’umore delle persone attraverso parole chiave, Michael Macy e Scott Golden hanno identificato il sentimento generale di chi twitta: la rabbia, la paura, la noia, la felicità.
Il quadro è piuttosto chiaro: si è più ottimisti al risveglio, verso sera e nel weekend.
Come mai? Facile: ha a che vedere con il potere terapeutico del sonno, la quantità di luce nei diversi orari della giornata e lo stress (lavorativo).
Come usate Twitter? Vi rispecchiate nell’analisi degli studiosi di New York? Considerate attendibili queste considerazioni?
Io credo che ci sia del vero – ma anche del banale, se posso permettermi: lo stress non può che nuocere all’umore e il pensiero dell’avvicinarsi di una serata tra amici dopo il lavoro non può che rendere più sereni. Ci serviva una ricerca su Twitter per capirlo?
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